Fit-uur

Een uur lang bezig zijn op muziek, met je hele lijf. Je begint met een intensieve warming-up om al je spieren goed voor te bereiden op de rest van het uur. Dan begin je met allerlei oefeningen waarmee al je spieren die les getraind worden. Je sluit af met een cooling-down waardoor je er weer lekker tegen aan kunt de rest van de week.

Je verbeterd met deze les zowel je lichamelijke- als je spierconditie. Een programma duurt vier weken, daarna begint een nieuw programma met nieuwe oefeningen. Kom het ook eens proberen!

Leeftijd: Iedereen boven de 20 jaar
Kleding: Makkelijk zittende kleding/sportkleding
Locatie: Sporthal Rietlanden

Lesrooster
Aanmelden proefles
Inschrijven 
Kosten